10
Günlük sorumluluklar arasında insanlar çoğu zaman kendilerine vakit ayırmayı unutabiliyor. Oysa kısa molalar bile zihinsel denge açısından oldukça önemlidir.
Kahve eşliğinde sessiz birkaç dakika geçirmek, kısa yürüyüş yapmak veya sevilen bir aktiviteye zaman ayırmak kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlayabilir.
Kendinize zaman ayırmak lüks değil, günlük yaşam dengesi için gerekli bir alışkanlıktır.